Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 45,78g | Hh: 25,72g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Alface, Perdigão Presunto, Tirolez Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela. Välipalat/Muut: Água com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|