Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 28,38g | Hh: 25,82g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nohonorato
|