Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2012
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3310 kcal
|
Rasva: 128,47g | Prot: 193,59g | Hh: 396,03g.
Aamiainen: dannon light & fit cherry, Carrots, kraft sharp cheddar, meijer cottage cheese, blueberries, carlson fish oil, eggland's best large. Lounas: peach, cocoa roast almonds, plum, california stir fry, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: dannon light & fit cherry, meijer string cheese, fiber one, kashi golean crunch, 2% milk, eggland's best large. Välipalat/Muut: country fresh cottage cheese, kraft sharp cheddar, apple, kind fruit & nut, dark chocolate dreams, fiber complete chewy bar, Chewy Granola bar - Peanut Butter Chocolate Chip, dannon light & fit toasted, monster rehab, Original Beef Steak (1 oz), oatmeal cookie chunk, krema, plum, blue diamond vanilla, banana, optimum casein, optimum strawberry, 2% milk, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|