|
Gestern hatte ich 72,1 kg, irgendwie habe ich vergessen das einzutragen! 😳
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 100,62g | Hh: 45,75g.
Lounas: Rispentomaten, Salakis Salakis Light 9%, Edeka Zwiebeln. Päivällinen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|