|
близка к семёрке как никогда! И все благодаря пищевому отравлению... Позавчера всю ночь общалась с белым другом, муж заставил промывать желудок (ненавижу это дело, уговаривал меня как ребенка), вчера весь день только водичка, ибо от всех запахов меня воротило(но мое состояние не отменяет прогулок с малой на улице ну и вообще целый день с ребенком 1,3года), был очень тяжёлый день. Но сегодня я уже огурцом)) правда желудок ещё бунтует, утром творогу поела немного, до обеда стоял поперек горла, в обед стакан кефира и пара ложек гречки на воде, ну и дальше буду пить только кефир, если влезет. На завтра достала домашних перепалок из морозилки (единственный продукт в безхимозности которого я уверена), вот из них сделаю бульончик. Думаю за недельку желудок прийдёт в норму.
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 63,28g | Hh: 202,47g.
Aamiainen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Магнит Банан. Lounas: Nordic Гречневые Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, ВкусВилл Риет из Копченого Лосося, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|