|
Après avoir repris les bonnes habitudes une perte de 2kg 💪🏾💪🏾💪🏾
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 112,49g | Prot: 87,44g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Huile d'Olive Extra Vierge, Lipton Thé Vert Menthe, Oeuf Brouillé, Amandes, Innocent Smoothie Fraises Bananes. Lounas: Huile d'Olive Extra Vierge, Escalope de Poulet, Uncle Ben's Riz Long Grain, Courgette, Oignons. Päivällinen: Auchan Huile d'olive, Auchan Huile de Colza, Escalope de Poulet, Haricots Verts, Oignons. Välipalat/Muut: Yoplait Panier de Yoplait, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, Amandes. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Entraînement foot - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryant_67
|