Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 42,14g | Hh: 219,73g.
Aamiainen: Café, Bananas, Abacaxi, Café. Lounas: Cascata Queijo Minas Frescal, Goshen Presunto Defumado. Päivällinen: Cascata Queijo Minas Frescal, Zinho Pão de Alho com Catupiry . Välipalat/Muut: Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito, Caldo de Cana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|