Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 87,00g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Frutillas, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo. Lounas: Cebollas, Merluza, Frutillas. Päivällinen: Huevo Duro, Tomates, Coreanito, Merluza, Frutillas. Välipalat/Muut: Manzanas Rojas Deliciosas, Mandarinas, Naranjas Ombligonas. lisää...
|
|
600 kcal
|
Harjoitus:
Trote 9 kph - 58 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|