|
스페인 휴가 다녀오고 운동 1도 못함 ㅠ
체중이 늘지 않은건 근육이 빠져서란걸 너무 잘 아는 1인!!
하아 10월부터 다시 타이트하게 시작하쟈🤣
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 56,30g | Hh: 56,50g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 갈비탕. Päivällinen: 닥터유 에너지바. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|