Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
새벽녘
Päiväkirja
19 syys 18
Päiväkirja - 새벽녘, 19 syys 18
Profiili - 새벽녘
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
아침ㅡ아로니아 20알 바나나 1개 우유 200ml
점심ㅡ세븐베리 콘시리얼바 1개
저녁ㅡ막국수 조미김 1개
간식ㅡ비타박스 대추토마토 10개 율무차 1잔
운동ㅡ1만보 걷기
총 1020kcal
목 금만 버티고 추석 연휴 조금 넉넉한 마음으로 음식을 먹어야겠어요. 3kg 찐다 생각하고. ㅎㅎ.
71 kg
Tähän mennessä pudotettu:
23 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
7 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - 새벽녘
Näytä täydellinen historia