Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 20,01g | Prot: 28,89g | Hh: 94,29g.
Aamiainen: Café, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida. Lounas: Sadia Moela de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bia B. de Oliveira
|