Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 57,40g | Hh: 232,06g.
Aamiainen: Milfina Fettarme H-Milch, Aldi Trauben Kernlos, Kellogg's Crunchy Nut. Lounas: Aldi Parmigiano Reggiano, Milbona Gouda Jung, REWE Pasta Sauce Bolognese, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Aldi Roggenbrötchen. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 22 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|