|
Gathering yesterday at Heidi's house. Ate too much!
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 36,57g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Lounas: Signature Classics Fried Chicken Breast. Välipalat/Muut: Popsicle (Sugar Free) , Pretzel Crisps - Chipotle Cheddar, Breakfast Treats Original, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|