Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 81,29g | Prot: 126,57g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Pão de Deus, Continente Iogurte Líquido Magro Morango. Lounas: Vitela Estufada, Batata Assada, Café Expresso, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Alesto Frutos Secos Mix, Lidl Chocolate 74% Cacau, Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Café Expresso, Carne de Vaca Picada, Esparguete. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|