Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 127,48g | Hh: 95,49g.
Aamiainen: Banana, Frutillas, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. Lounas: Aceite de Oliva, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas), Aguila Chocolate, Nueces, Ser Joyful Frutos Rojos, Star Nutrition Premium Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|