Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 78,47g | Hh: 189,70g.
Aamiainen: Banana Nanica, Tang Suco de Laranja. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Almeirão, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Päivällinen: Arroz Branco, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Adria Torrada Multigrãos, Adria Torrada Integral. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Sorvetes de Morango, Sorvete Itália Picolé de Limão, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannybezzerril
|