Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 90,30g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Царь Хлопья 4 Злака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачок, Кета Жареная, Ярмарка Нут Вареный, Сыр Российский, Зеленый Чай, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Молочный Край Ряженка, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|