Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 90,27g | Prot: 83,73g | Hh: 33,33g.
Aamiainen: Bulk Barn Collagen, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Lounas: Butter , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Päivällinen: Butter , Cooked Spinach (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Queen Victoria Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fathead buns, Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LoLa060680
|