|
２回目の計測です😊
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 63,29g | Hh: 99,47g.
Aamiainen: インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン 煮たまご, バナナ. Lounas: 味噌汁, ゴーヤチャンプル, トマト, コールスロー, テーブルマーク ミラノ風チキンカツ. Päivällinen: カボチャの煮物, キュウリの漬物, 焼きメカジキ. Välipalat/Muut: グリコ SUNAO チョコクランチ, インスタントコーヒー（粉末）. lisää...
|
|
2200 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|