Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 57,59g | Hh: 238,01g.
Aamiainen: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, セブンイレブン もちモチ米粉入りパン. Lounas: ローソン 緑黄色野菜のサラダ, ローソン いろいろおむすび弁当. Päivällinen: やよい軒 しょうが焼定食, アサヒビール クリアアサヒ. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Golf (golfauto) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|