Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 57,16g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Творог 18%. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский Новый Формовой, Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|