Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 71,36g | Hh: 212,28g.
Aamiainen: Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Pinduca Tapioca, Philadelphia Cream Cheese Light, Betânia Belle Light Morango, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Aquarius Aquarius Fresh, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Pirão. Päivällinen: Betânia Leite Desnatado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Batata Doce, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. Välipalat/Muut: Betânia Belle Light Morango, Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SUELLEN GALINDO DALTO
|