Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 160,67g | Hh: 64,53g.
Aamiainen: Лунское Море Икра Сига, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Bombbar Протеин Тирамису. Välipalat/Muut: На здоровье Зерновые Подушечки, Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|