Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 71,68g | Hh: 203,31g.
Aamiainen: K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet. Päivällinen: Lidl Hähnchenbrust Salatstreifen, OceanSea Delikatess Heringssalat, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
3282 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - struppi_lego
|