Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 124,52g | Prot: 165,46g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Арахис, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Myprotein Skinny Hot Chocolate, Агуша Молоко 3.2%. Lounas: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Картошка Печеная, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Кукуруза, Орехи Кешью, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Кузина Капкейк Банановый, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|