Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 37,02g | Hh: 72,43g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Süzme Peynir, Yumurta (Bütün), Gün Kurusu. Lounas: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. Päivällinen: Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Nimet Kepekli Galeta, Limon Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|