Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 193,10g | Hh: 88,06g.
Aamiainen: Жареные Орехи Кешью с Медом, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, 4 Сезона Вишня Замороженная, Рулет из Лаваша из 0% Творога с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Lounas: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки. Päivällinen: Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|