Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 63,50g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lounas: Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Päivällinen: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Миндаль, Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|