Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 51,77g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Lounas: ABC Saus Sambal, Mayones, Garam, Lada Hitam, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Päivällinen: Lada Hitam, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi, Dada Ayam, Tahu Goreng, Mie. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madeayusintiadewi
|