Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 31,91g | Hh: 171,95g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Milka Шоколад Молочный, Ватутинки Хлеб Пирожное Песочно-Глазированное с Помадкой, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Lounas: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебодар Хлеб Урожайный. Päivällinen: Сибирский деликатес Пельмени, Сладонеж Вафельные Трубочки, Чай с Молоком, Кинто Ткемали Классический, Чечевица Вареная, Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд. Välipalat/Muut: Snickers Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|