|
bäm geknackt
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 43,42g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Tomaten, Gutes Land Gouda, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Schnitzelsemmel. Päivällinen: Spaten Oktoberfestbier. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreDDolinstylE
|