Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 123,33g | Hh: 128,52g.
Aamiainen: Лента Плюшка Московская, Сливочное Масло, Яйцо, Чай, Ironman Collagen C. Lounas: Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Kotanyi Тоскана, Перекресток Чиабатта, Чеснок, Помидоры, Мираторг Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Невинные Сладости Низкокалорийный Джем, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Boniposi Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|