Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 87,72g | Hh: 115,08g.
Aamiainen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Yokebe Yokebe Classic. Päivällinen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Extra Fein mit Pariser Karotten Klein. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Friseur - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|