Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 44,43g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: Nutella Nutella, DM Bio Hafer Crunchy, Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Pink Lady Äpfel. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Culinesse, Weißes Mehl, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Senf, Gekochtes Ei. Päivällinen: Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Géramont Cremig Leicht, Tomaten, Dinkelbrot, Mandarine. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g), Feurich Salz Stangen. lisää...
|
|
1265 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|