Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 52,71g | Hh: 125,87g.
Aamiainen: 6 Соток Горошек Консервированный, Сливочное Масло, Омлет в Духовке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода из под Крана. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебец, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Вода. Päivällinen: Кухмастер Соус Татарский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Дикси Яблоко, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВикторияСаб.
|