Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 59,90g | Hh: 242,64g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bango Kecap Manis, Bakpao, Arem-arem, Puding Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kim pil suk
|