Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 42,55g | Hh: 17,60g.
Aamiainen: Abobrinha Refogada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Filé de Frango Grelhado. Lounas: Caldo beringela, abobrinha, cenoura, chuchu e cebola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|