|
Aí que lindo,peso diminuindo!
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 80,35g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Maçã, Queijo Branco, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo Frito. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Queijo Branco, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Jasmine Chia em Grãos, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|