Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 47,87g | Hh: 122,45g.
Aamiainen: Ежики, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Кофе с Молоком. Lounas: Ежики, Алые Паруса Плов с Овощами, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Välipalat/Muut: Ашан Сдоба с Джемом, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Пикша. lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - engelena41
|