|
Вот как вы мотивируетесь? Я не могу уже с собой справиться 3 день ем. До вечера все нормально, а после... В итоге + 900 грамм
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 66,72g | Hh: 233,02g.
Aamiainen: Творог 9%, Мёд, Цветная Капуста, Петрушка. Lounas: Белый Рис, Свекла Вареная. Päivällinen: Три Корочки Сухарики, Творог 9%, Дыня, Мёд, Сырники в Духовке, Рот Фронт Конфеты Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|