Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 82,49g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 프레지덩 살구&아몬드치즈, 네스프레소 캡슐커피. Lounas: 약과, 혼합 샐러드 채소, CJ 비비고 한입 떡갈비, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 김자반, 고등어구이, 아욱국. Päivällinen: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 사골국. Välipalat/Muut: 프렌치 토스트 스틱, 삶은계란, 닥터유 에너지바, 매일유업 매일두유 99.89, 고구마말랭이. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonita1016
|