Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 84,65g | Prot: 87,84g | Hh: 141,32g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Lounas: Карбонат, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Маасдам. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Помело, Кофе, Карбонат, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный. Välipalat/Muut: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Чудо Йогурт Тропический Микс, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julija045
|