|
Все приплыли...
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 57,00g | Hh: 114,73g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Брынза Лайт, Авокадо, Помидоры, Салат Рукколой, Спагетти. Päivällinen: Минтай Запечённый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо, Сиртаки Брынза Лайт. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Соевое Молоко с Ванилью, ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|