Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 37,71g | Hh: 166,58g.
Aamiainen: Tea with Milk, Brown Sugar , Banana Smoothie. Lounas: Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors, Apples , Flavoured Popcorn. Päivällinen: Toasted White Bead (No Salt) , Scrambled Egg . Välipalat/Muut: Doritos Spicy Sweet Chili. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|