|
Jaaaa 🙏🏻🙏🏻
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 49,16g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Abraham Bio Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Milram Drei-Zwiebel Quark, REWE Zwiebelmettwurst, Butter (Gesalzen), Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Gut & Günstig Vital & Fit Brötchen. Lounas: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Päivällinen: Leimer Markklößchen, Leimer Suppen-Klößchen, Knorr Hühner Kraftbouillon. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Cornichons. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Es geht wieder voran ... Danke euch für die Unterstützung 🙏🏻
21 syys 18 jäseneltä: Sanny1211
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|