Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 59,47g | Hh: 97,50g.
Aamiainen: Данон Актимель Дыня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Päivällinen: Капитан Вкусов Кальмар Командорский. Välipalat/Muut: Picnic Picnic, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|