Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 261,26g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Corny Free Joghurt, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Corny Free Schoko (20g), Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|