Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 59,12g | Hh: 170,17g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебец, Макароны с Мясным Соусом. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебец, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлебцы Молодцы Хлебец, Приготовленные Баклажаны, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Красный Лук, Яйцо, Вешенки. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Морковь, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВикторияСаб.
|