|
Guten Morgen und einen wundervollen Freitag euch allen
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
278 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 6,23g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. lisää...
|
|
3723 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Työ - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen mein Lieber, einen zauberhaften Freitag dir.🌞🌻🙋
20 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
Guten Morgen Terenez, einen wünderbaren Tag wünsche ich dir 🌞
20 syys 18 jäseneltä: anmogu64
|
Guten Morgen lieber Terenez, dir auch ein schönen Freitag 🍀
20 syys 18 jäseneltä: Levka...
|
Hab vielen Dank! Wenn auch etwas spät, so wünsche ich dir noch einen schönen Freitag! LG🙋♀️
21 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|