Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 114,79g | Hh: 76,34g.
Aamiainen: Кускус (Вареный), Братья Караваевы Куриный Шашлык, Лента Винегрет Классический, Краски лета Фруктовое Ассорти, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Треска Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Треска Филе. Lounas: Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|